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Ginnastica Dolce / Qi Gong

qi gong

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Corso di QI GONG

secondo gli insegnamenti della Scuola di Qi Gong Terapeutico Salutistico di Milano fondata nel 2005 dal maestro Li Shiao Ming di Pechino insieme ad altri medici italiani.

Rivolto a tutti coloro che ricercano la salute del proprio fisico e della propria mente, il suo mantenimento e la prevenzione delle malattie.

Particolarmente indicato per gli ultracinquantenni e per gli anziani, i diabetici, gli ipertesi, i sofferenti di dolori articolari, cervicali e lombari, per chi è sottoposto a situazioni di stress e per chi vuole staccare la spina anche solo per un’ora. Il tutto con piccoli esercizi statici e in movimento abbinati a semplici suoni. Non servono tappetini né particolari attrezzi. Portare solo se stessi in abiti e scarpe comode.